یکشنبه , آذر ۷ ۱۴۰۰
خانه / 2020 / می (صفحه 137)

بایگانی ماهانه: می 2020

مقابله با اثرات مضر نشستن طولانی مدت با ورزش‌های چهار ثانیه‌ای

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، انجام چهار ثانیه تمرین‌ های ورزشی‌ با شدت بالا که پنج مرتبه در ساعت تکرار شوند، می‌توانند برخی اثرات مضر ناشی از دوره‌های طولانی مدت نشستن را برای سلامتی از بین ببرند.

ادامه نوشته »

افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند

جلوی آیینه می‌ایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه می‌کنیم. با خود در ذهن‌ مرور می‌کنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان می‌کنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرف‌هایمان بر سلامت روان آنها. بیایید برگردیم به عقب، چه کسی اولین بار به …

ادامه نوشته »

شرط عجیب تحصیلی برای ادامه زندگی

مرد تحصیلكرده وقتی دید كه اصرارهایش برای ادامه تحصیل همسرش بی‌فایده است، راهی دادگاه خانواده تهران شد و درخواست طلاق داد. این مرد كه خودش مدرك دكتری داشت، از همسرش هم خواست دكترا بگیرد. ولی وقتی با مخالفت او روبه‌رو شد، جدایی را انتخاب كرد.

ادامه نوشته »

۵ ایده ساخت وسایل کاربردی با قوطی کنسرو

اگر به ساخت وسایل دکوری و لوازم خانه با استفاده از دور ریختنی‌ها علاقه دارید، این مطلب را بخوانید. در این گزارش روش ساخت چند وسیله زیبا و کاربردی با استفاده از قوطی کنسرو آموزش داده می‌شود.

ادامه نوشته »

بررسی آمار نزاع و درگیری در جامعه با نگاهی به تنش‌های کرونایی

خشم و عصبانیت كه طغیان كند، دیگر نه خودی می‌شناسد و نه غریبه. یك جرقه كوچك، یك عصبانیت لحظه‌ای، حتی یك اخم ساده، گاهی چنان شعله می‌كشد كه تر و خشك را با هم آتش می‌زند و می‌سوزاند. همان زمانی كه چشمت را ثانیه‌ای برای همه چیز روی هم می‌بندی، …

ادامه نوشته »

از تجزیه و تحلیل اینستاگرام چه می‌دانید؟

«با توام! چندبار باید یک جمله رو تکرار کنم تا سرت رو از گوشی بیاری بیرون؟» اگر شما هم این جملات را شنیده باشید به احتمال زیاد از آن دسته آدم‌هایی هستید که مدام در اینترنت چرخ می‌زنند و با هر صدای نوتیفیکشن (فارسی‌اش می‌شود «اعلان‌ها») مثل کسانی که به …

ادامه نوشته »
error: کپی کردن مطالب غیر قانونی است